孩子陷入自卑情绪的时候父母应该予与时的帮忙和开解。父母要知道孩子是出于哪些原因而自卑焦虑的，通常来讲不外乎外貌、成绩、社交等。了解了缘由才好“对症下药”。
父母要每时每刻去一定孩子，不肯定咬等孩子考一个好成绩、拿了一个奖状再去夸奖，平常可以就一些小事去一定孩子，而被一定的孩子会愈加自信，愈加勇于大胆地面对困境。
要帮孩子转变自卑的心态，先要知道自卑是怎么样产生的，我感觉由于有这几种缘由：
父母常常有意无意数落孩子。“你看你，连碗都端不好！”“真没出息，脑子用来干什么的？”这类语言是一种负面的暗示，说多了，就会让孩子感觉自己什么都做不了，每当尝试任何事情的时候，最早想到的是：“是的，我可能不可以，还是不去做了吧”。
常常拿其他人家的孩子刺激自己家里孩子。可能父母的初衷是想为孩子树立榜样，刺激孩子上进，却不知这种比较会紧急伤害孩子的自尊心，从而失去信心。
小朋友的各种能力没得到父母的培养，当看到其他人会自己不会时，会产生自卑心理，怪自己笨手笨脚。
父母过高的期待和孩子平庸的技能形成落差，也会让孩子产生自卑感。
孩子自卑和焦虑的情绪或许会影响他们的心理健康和成长，因此父母需重视并进行适合的疏导。如何帮助孩子战胜自卑的心理呢？
关注孩子的情绪变化，知道他们的内心需要。父母需要多与孩子交流，听取他们的想法和感受，尽量地提供支持和帮助。
给孩子树立正确的价值观和自信心。父母可以鼓励孩子参与一些他们有兴趣的活动，让他们在成功中体验到我们的价值和能力。同时，父母也要尊重孩子的自尊心，防止过度批评和指责。
帮助孩子解决实质问题，减轻他们的重压。父母可以与孩子一块拟定适当的学习计划和时间表，提供必要的支持和指导，帮助他们克服困难和挑战。
多用积极向上的语言进行勉励，“加油，母亲相信你肯定行！”
不倡导拿自己家里孩子和其他人家孩子做比较，由于没对比就没伤害。
